Spinefitter Online 28-2 deel 1
Loes Buenen27 juni 2024 • Duur: 21 minuten
Het eerste deel van de les waarbij het internet er halverwege mee stopte: Een wat actievere les waarbij we behalve ruimte maken ook versterken. Een uitgebreid staand begin waarin we losmaken én versterken, gevolgd door het ruimte maken voor de schouderbladen en door in de shoulderbridge.