Spinefitter ONLINE 29-5
Loes Buenen27 juni 2024 • Duur: 33 minuten
In deze les veel aandacht voor het bekken. In het staande begin versterken we de spieren die het bekken moeten dragen tijdens het lopen, om vervolgens liggend tijd te maken even heel bewust te voelen hoe de rechter en de linker bekkenhelft zich bewegen.