Spinefitter Online 4-4-'25
Loes Buenen2 mei 2025 • Duur: 32 minuten
Weer de eerste les van de serie, waarvan we het grootste deel staand doorbrengen om te werken aan het mobiliseren van de voeten, en de wisselwerking met de ondergrond op verschillende manier uitdagen. Daarna mag er natuurlijk nog wel even gelegen worden, en kun je voelen hoe de uitwisseling met de voeten en de ondergrond er dan ook nog steeds is.