Spinefitter Online 11-4-2025
Loes Buenen2 mei 2025 • Duur: 33 minuten
In deze les starten we staand met het activeren van de voeten en het creeren van ruimte over de hele achterlijn. Daarna wat extra aandacht voor de relatie tussen benen en bekken, uiteindelijk doorgetrokken naar de hele rug en armen.