Spinefitter Online 23-5-2025
Loes Buenen1 juli 2025 • Duur: 35 minuten
We starten staand met het losmaken van de voeten en het uitdagen van de balans (om ook te oefenen in overgave en niet gefrustreerd raken;-). Daarna gaan we liggend verder met het maken van lengte en ruimte in de uiteinden van de wervelkolom; zowel schedelbasis als bekkenrand.