Spinefitter Online 20-6-2025
Loes Buenen1 juli 2025 • Duur: 33 minuten
Veel aandacht voor de achterkant in deze les. We maken we eerst de voetzolen los om via de voeten vervolgens weer te activeren. Daarna gaan we liggend verder en werken met de Spinefitter in de breedte van beneden naar boven.