Spinefitter Online 12-9-2025
Loes Buenen12 september 2025 • Duur: 34 minuten
Als extraatje gebruiken we deze les een opgevouwen handdoekje. In deze les starten we uitgebreid met het maken van ruimte in de voeten, om deze ruimte al balancerend in gebruik te nemen en te activeren, en via deze weg ook de bekkenbodem te activeren.