Fascia Pilates 31-3-'25
Loes Buenen1 juli 2025 • Duur: 34 minuten
De eerste les! We beginnen staand met werken aan balans en veerkracht, om vervolgens liggend ruimte te maken rondom het bekken en de heupen. Ook de buikspieren benaderen we vanuit een idee van veerkracht, om af te sluiten met het aan elkaar knopen van de gehele achterlijn, balancerend op de bal.