Fascia Pilates Online 12-5-2025

Loes Buenen

1 juli 2025 • Duur: 32 minuten

Een ontspannende les waarbij we ruimte creëren voor de ademhaling en de beweging van ribben en borstbeen, en ervoor zorgen dat het bindweefsel gehydrateerd wordt door zo 3-dimensionaal mogelijk in beweging te komen. We starten zittend op de bal, en daarbij kan het fijn zijn om een yogablok of stapeltje boeken onder je bal te leggen om iets meer ontspannen te kunnen zitten.