Fascia Pilates Online 19-5-2025
Loes Buenen1 juli 2025 • Duur: 34 minuten
In deze les starten we staand met het via de voeten eerst ruimte teruggeven aan de bekkenbodem om daarna de balans tussen rechts en links en aan- en ontspannen te kunnen herstellen. Daarna gaan we liggend verder met ruimte creëren rondom het bekken om daarna de spieren daar ook weer aan het werk te zetten.