Fascia Pilates Online 2-6
Loes Buenen1 juli 2025 • Duur: 37 minuten
In deze les een beetje van van alles. We starten staand met het elastiek om daarmee met name de verbinding van de armen naar de rug voelbaar te maken. Daarna gaan we liggend verder om vooral de achterkant van de benen aan het werk zetten vanuit allerlei posities, om daarmee meer bewegingsvrijheid voor de heupen en het bekken te creëren.