Fascia Pilates Online 16-6-2025
Loes Buenen1 juli 2025 • Duur: 34 minuten
In deze les beginnen we staand met ruimte maken in de onderrug, om vervolgens weer te oefenen met het terwijl we onder spanning staan toch in staat zijn om verschillende standen aan te nemen. Dan gaan we liggend verder, met het creëren van ruimte rondom het heiligbeen, de beweeglijkheid van de bekkenhelften om op die manier de boel weer in balans te laten komen.