Fascia Finetuning 1-9-2025
Loes Buenen2 september 2025 • Duur: 33 minuten
In deze les starten we met het vergroten van de proprioceptie (je voelsprieten aanzetten) dmv tapping van het hele lijf. Daarna gebruiken we het elastiek (aan elkaar geknoopt) om de druk op verschillende manieren op je te laten inwerken. Dan spelen we met gewichtsverplaatsing en afzet vanaf de voet om liggend verder te gaan met de kleine balletjes.