Fascia Pilates 2-10-'26
Loes Buenen2 oktober 2026 • Duur: 34 minuten
In deze les werken we met de kleine balletjes en de grote. We starten staand met het activeren van de afzet van je achterste been via de voet en enkel zoals je nodig hebt tijdens het lopen. Om dan liggen verder te gaan met het vrijmaken van de achterkant m.b.v. de oranje balletjes onder bekken, onderrug en bovenrug/schouders.