Beweegbeetjes 7-daagse Dag 6: veerkrachtige onderrug

Loes Buenen

8 juli 2026 • Duur: 7 minuten

In deze één-na-laatste video leer je hoe sterk je onderrug eigenlijk is, en leer je je lijf hoe het gebruik kan maken van de stevigheid én de veerkracht van het bindweefsel in dat gebied. 0:00 intro 1:41 uitleg 5:02 aandachtspunt 6:09 oefening