Beweegbeetjes 7-daagse Dag 2: ontlast je knieën

Loes Buenen

8 juli 2026 • Duur: 6 minuten

Vandaag ga je je knieën ontlasten door je enkels anders te gebruiken. Zak eens lekker door! Ook je heupgewrichten hebben hier baat bij. Een oefening in omdenken😊 0:00 intro 1:12 uitleg 5:34 oefening 6:21 aandachtspunt