Roll&Release -psoas-release
Loes Buenen9 juli 2026 • Duur: 1 uur
In deze les gaan we aan de slag met het "sappig maken" van de psoas; de heup-lendenspier, die door veel zitten en stress korter wordt en "uitdroogt". Deze oefeningen geven ruimte terug aan je rug, bewegingsvrijheid aan je benen en ruimte voor je ademhaling.