Spinefitter ONLINE 10-4-'24
Loes Buenen27 juni 2024 • Duur: 34 minuten
Het tempo zit er lekker in deze les:-) We beginnen staand waarbij we de achterlijn zowel ruimte geven als versterken, om dan liggend extra aandacht te geven aan het uitstrekken van de bovenrug en die verlenging ook doortrekken richting nek en schedelbasis.