Fascia Finetuning 17-11-2025

Loes Buenen

17 november 2025

In deze les veel aandacht voor het onderlijf, na een kort staand begin gebruiken we de kleine balletjes om ruimte te maken in en rondom het bekken, en vooral ook op de "overgang" van je benen naar je romp: je billen.
Om dit gebied in het laatste stukje weer in gebruik te nemen liggend op de zij, aan het werk te zetten en weer onderdeel te laten worden van het grote geheel tijdens een variatie op de 'side kicks' met de bal.