Spinefitter Online 5-12-2025
Loes Buenen5 december 2025 • Duur: 34 minuten
In deze les gaan we eerst even staand aan de slag, om vervolgens liggend zowel boven als onderlijf vrij te maken, en ook te voelen hoe deze op de diagonaal met elkaar in verbinding staan. We eindigen met onze voorkant op de Spinefitter, om ook met deze kant van je lijf, die meestal minder wordt aangeraakt dan de achterkant, in contact te komen.