Fascia Finetuning Recoil 2 6-3-2026
Loes Buenen6 maart 2026 • Duur: 32 minuten
In deze tweede Recoil-les gaan we aan de slag met het elastiek. We gaan ons focussen op de veerkracht van binnenuit, gecombineerd met de spiralende beweging van met name de romp, waarbij de relatie tussen het schouderblad en de ribben, en de beweging van de ribben t.o.v. het bekken weer meer tot leven komt. Als je geen lang elastiek hebt van ongeveer twee meter kun je ook een resistance loop (lichte weerstand) gebruiken of twee elastieken aan elkaar knopen.