Beweegbeetjes 7-daagse Dag 3: optimaal zitten

Loes Buenen

8 juli 2026 • Duur: 6 minuten

Vandaag leer je hoe je zo optimaal mogelijk kunt zitten door te zitten als de Eiffeltoren: met een brede basis. Voor de oefening van vandaag heb je een kleine handdoek nodig en een stoel met een rechte stevige zitting (evt. kun je er ook een boek op leggen om dit te creëren).