Pilates basic
Loes Buenen8 juli 2026 • Duur: 57 minuten
De les met extra veel aandacht voor de "flanken-aansluiting". We beginnen met een bal en gewichtjes, gewichtjes kun je vervangen door twee flesjes water of gevulde conservenblikjes. Een dik boek/yogablok voor onder je hoofd is ook fijn.