Pilates basic 24-2
Loes Buenen8 juli 2026 • Duur: 1 uur, 1 minuut
In deze les wat meer uitleg over de roll up, en passen we de "wagon wheels" toe. Hierbij bereiken we stabiliteit door het uitlijnen van de breedte-as en mobileit door het laten draaien van de wielen rondom die stabiele as.