Pilates int/adv 15/6
Loes Buenen9 juli 2026 • Duur: 1 uur, 4 minuten
In deze les veel aandacht voor "het tegenovergestelde been" en de actie van de hamstrings. Wanneer de hamstrings actiever steun geven wordt het voor de psoas/liezen makkelijker om ontspannen te blijven.