Roll&Release 24-2
Loes Buenen9 juli 2026 • Duur: 1 uur, 1 minuut
In deze les "kneden" we de bovenbenen mbv een tennisbal, rondom: achterkant, binnenkant, buitenkant voorkant. Om meer bewegingsvrijheid te geven aan het bekken en de bewegingsvrijheid van de benen tov het bekken. Je hebt een stoel of kruk nodig hiervoor.