Roll en Release 14-4
Loes Buenen9 juli 2026 • Duur: 1 uur, 1 minuut
De les begint weer met het even opfrissen van wat theorie: van waaruit en waarmee werken we in deze lessen? Daarna staande en zittende oefeningen van beneden naar boven: extra benodigdheden: een stoel en een kleine handdoek en evt de kleine oefenballetjes of een tennisbal.