Fascia Finetuning *Integratie 4* 17-7-2026
Loes Buenen17 juli 2026 • Duur: 38 minuten
De (tikkie langere) laatste les in deze reeks rondom de 5 R's, waarin we starten met een balans-oefening op de Spinefitter (alle pogingen tellen, focus op de props voor betere balans!). We werken aan extra ruimte voor de beweging van-en-in de ribbenkast en het gebied tussen de schouderbladen, om daarmee ook meer ruimte terug te geven aan het bekken.