**Waldbaden & Meditation**

Gönn dir eine kleine Auszeit in der Natur.

Gemeinsam gehen wir in ruhigem Tempo durch den Wald, lauschen den Geräuschen, nehmen die Düfte wahr und verbinden uns bewusst mit der Natur. Mit kleinen Achtsamkeitsimpulsen und einem einfachen Ritual kommen wir ganz im Moment an.

Zum Abschluss genießen wir eine geführte Meditation im Wald.

Dieser Abend ist für alle Frauen, die sich nach Ruhe, Gemeinschaft und neuer Energie sehnen – besonders auch für diejenigen, die alleine selten oder gar nicht in den Wald gehen.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Komm einfach so, wie du bist.

Bitte mitbringen: wettergerechte Kleidung, bequeme Schuhe und etwas zum Sitzen (Matte oder kleines Tuch).

18.30 Treffpunkt vorm Lilith.



Eine Stunde, um den Alltag loszulassen, dein Nervensystem zu regulieren und wieder bei dir selbst anzukommen.


✨ Nervensystemregulation
✨ Stressabbau
✨ Innere Balance
✨ Tiefe Entspannung

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