Achtsamer Waldspaziergang & Meditation Abgesagt
4 August 2026 •
19:30 - 20:30
Lilith Yoga Studio, + Zoom
Nicole Stefanie Ciaranfi
Ich bin **Nicole Stefanie**, Gründerin des Lilith Yoga Studios in Luzern – zertifizierte Kundalini-Yoga-Lehrerin, Ayurveda-Komplementärtherapeutin und Sat Nam Rasayan Heilerin.
Das **Lilith Yoga Studio** ist ein persönlicher Ort für Kundalini Yoga, Meditation und bewusste Auszeiten. Gemeinsam mit meinem Lehrerinnen-Team schaffen wir einen Raum, in dem du durchatmen, zur Ruhe kommen und wieder mehr bei dir ankommen kannst.
Unsere Klassen verbinden Bewegung, Atem, Meditation und tiefe Entspannung – mit einem besonderen Fokus auf Nervensystem, Energie und innere Balance.
Du kannst viele unserer Stunden **im Studio in Luzern oder online** besuchen.
✨ **Neu bei uns? Deine erste Stunde im Lilith Yoga Studio ist kostenlos.**
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Komm einfach so, wie du bist.
Beschreibung
**Waldbaden & Meditation**
Gönn dir eine kleine Auszeit in der Natur.
Gemeinsam gehen wir in ruhigem Tempo durch den Wald, lauschen den Geräuschen, nehmen die Düfte wahr und verbinden uns bewusst mit der Natur. Mit kleinen Achtsamkeitsimpulsen und einem einfachen Ritual kommen wir ganz im Moment an.
Zum Abschluss genießen wir eine geführte Meditation im Wald.
Dieser Abend ist für alle Frauen, die sich nach Ruhe, Gemeinschaft und neuer Energie sehnen – besonders auch für diejenigen, die alleine selten oder gar nicht in den Wald gehen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Komm einfach so, wie du bist.
Bitte mitbringen: wettergerechte Kleidung, bequeme Schuhe und etwas zum Sitzen (Matte oder kleines Tuch).
18.30 Treffpunkt vorm Lilith.
Eine Stunde, um den Alltag loszulassen, dein Nervensystem zu regulieren und wieder bei dir selbst anzukommen.
✨ Nervensystemregulation
✨ Stressabbau
✨ Innere Balance
✨ Tiefe Entspannung
Mit dem Lilith Monatsabo einen ganzen Monat alle Klassen ausprobieren
Gönn dir eine kleine Auszeit in der Natur.
Gemeinsam gehen wir in ruhigem Tempo durch den Wald, lauschen den Geräuschen, nehmen die Düfte wahr und verbinden uns bewusst mit der Natur. Mit kleinen Achtsamkeitsimpulsen und einem einfachen Ritual kommen wir ganz im Moment an.
Zum Abschluss genießen wir eine geführte Meditation im Wald.
Dieser Abend ist für alle Frauen, die sich nach Ruhe, Gemeinschaft und neuer Energie sehnen – besonders auch für diejenigen, die alleine selten oder gar nicht in den Wald gehen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Komm einfach so, wie du bist.
Bitte mitbringen: wettergerechte Kleidung, bequeme Schuhe und etwas zum Sitzen (Matte oder kleines Tuch).
18.30 Treffpunkt vorm Lilith.
Eine Stunde, um den Alltag loszulassen, dein Nervensystem zu regulieren und wieder bei dir selbst anzukommen.
✨ Nervensystemregulation
✨ Stressabbau
✨ Innere Balance
✨ Tiefe Entspannung
Mit dem Lilith Monatsabo einen ganzen Monat alle Klassen ausprobieren