Pause•Yin Yoga en ligne (1h) En ligne
26 mars 2025 •
12:15 - 13:15
En ligne, 1
Chloé Cervera
Formée à Genève en Hatha et Vinyasa, j'enseigne des cours de Hatha Flow, à la croisée des deux disciplines. Mes cours sont une ode au mouvement, parfois dynamique mais toujours adapté à chacun.e, pour célébrer dans l'instant présent les capacités du corps et apaiser l'esprit.
J'enseigne aussi le yoga pour enfants et le Yin Yoga. Je propose chaque mois des ateliers thématiques variés (Acroyoga parents/enfants, Yoga pour le dos, Yoga pour favoriser le sommeil, Yin Yoga, Yoga Nidra... ). Plus d'informations sur les réseaux sociaux ou sur www.lilotyoga-49.fr
Description
Ce cours a lieu un mercredi sur deux à partir du 15/01/2025.
⏸️ La Pause•yin est un temps pour vous arrêter, pour vous régénérer en profondeur, pour recharger vos batteries internes en milieu de semaine et repartir ressourcé.
❔Le Yin Yoga est un type de yoga doux dans lequel Les étirements sont dits "passifs" car ils sont maintenus au sol pendant plusieurs minutes dans l'immobilité, le corps soutenu par les accessoires de yoga a disposition (blocs de yoga, couvertures, sangles, coussins etc...) le fait qu'il n'y ait aucun engagement musculaire en fait une pratique accessible à tout le monde. Ce type de yoga est particulièrement ressourçant car il permet un relâchement profond des tissus et du système nerveux.
⏸️ La Pause•yin est un temps pour vous arrêter, pour vous régénérer en profondeur, pour recharger vos batteries internes en milieu de semaine et repartir ressourcé.
❔Le Yin Yoga est un type de yoga doux dans lequel Les étirements sont dits "passifs" car ils sont maintenus au sol pendant plusieurs minutes dans l'immobilité, le corps soutenu par les accessoires de yoga a disposition (blocs de yoga, couvertures, sangles, coussins etc...) le fait qu'il n'y ait aucun engagement musculaire en fait une pratique accessible à tout le monde. Ce type de yoga est particulièrement ressourçant car il permet un relâchement profond des tissus et du système nerveux.