Durant ce cours de Hatha Flow, je vous guiderais de façon fluide à travers des enchainements de postures plus ou moins rapide afin de construire force, souplesse et équilibre dans votre pratique de yoga. Le cours est accessible à tous: je propose des variations adaptées à la morphologie et à l'énergie de chacun. Le cours du lundi est orienté sur un travail en profondeur des muscles du dos et de la mobilité des épaules. Idéal si vous avez des douleurs dans ces zones car nous allons dénouer les tensions qui s'y logent, mais même sans douleur ni gêne, vous êtes les bienvenus ! :)

Parking dans la cour gravillonnée à l'entrée du clos d'Ignerelles. Merci d'arriver 5-10 min avant le début du cours svp, que nous puissions commencer le cours à l'heure. À bientôt !

Après le succès de la première édition "Yoga et relaxation sonore aux bols tibétains", nous vous proposons une deuxième édition ! Pour fêter le dernier cours de l'année scolaire à l'espace partagé "Chacun son Yoga", le cours de yoga sera accompagné et suivi des vibrations des bols tibétains.

Au programme : 1h de yoga + 1h de relaxation sonore guidée par Emmanuelle Menguy et Anthony Soulard, sonothérapeutes.

Le cours de yoga (Hatha flow) est accessible à tous : je propose des variations adaptées à la morphologie et à l'énergie de chacun.
Il y a des tapis au studio, mais vous pouvez prendre le vôtre si vous préférez. Apportez un plaid pour plus de confort pendant la relaxation sonore.

La porte de la salle est fermée à clé au moment où le cours débute. Merci donc d'arriver quelques minutes avant le début du cours. Parking en face de la salle (parking Boselli), ou arrêt de tramway "Terra Botanica" à 1 minute.

Dernier cours de l'année scolaire au studio d'Angers 😁