Yoga Nidra & piano au clair de lune
1 août 2023 •
21:00 - 22:30
Echemiré
Chloé Cervera
Formée à Genève en Hatha et Vinyasa, j'enseigne des cours de Hatha Flow, à la croisée des deux disciplines. Mes cours sont une ode au mouvement, parfois dynamique mais toujours adapté à chacun.e, pour célébrer dans l'instant présent les capacités du corps et apaiser l'esprit.
J'enseigne aussi le yoga pour enfants et le Yin Yoga. Je propose chaque mois des ateliers thématiques variés (Acroyoga parents/enfants, Yoga pour le dos, Yoga pour favoriser le sommeil, Yin Yoga, Yoga Nidra... ). Plus d'informations sur les réseaux sociaux ou sur www.lilotyoga-49.fr
Description
Au programme : 1h15 de yoga tout doux et de relaxation profonde à la nuit tombée, accompagné des compositions de Jean Patier au piano.
Le yoga nidra (ou yoga du sommeil) induit un état de détente profonde tout en restant conscient. Profitez d'un moment de relaxation sous la lueur de la pleine lune, vivez une expérience unique du moment présent.
Le lieu de pratique se trouve en extérieur, dans un cadre privé. Le lieu exact vous sera donné après réservation (il se situe à Baugé, limite d'Echemiré).
