Yoga pour le dos - Renforcement de la chaîne postérieure
Chloé Cervera15 mai 2024 • Durée: 48 Minutes
Une séance complète de yoga pour renforcer les muscles à l'arrière du corps, et particulièrement ceux du dos (lombaires, dorsaux, cervicales). Cette pratique requiert un bloc de yoga ainsi qu'une sangle (ou équivalent - un gros livre et une ceinture par exemple).