Le Soft Vinyasa est une pratique douce et fluide qui invite à ralentir et à se reconnecter à son corps. Les postures s’enchaînent en harmonie avec la respiration, dans un rythme apaisant favorisant la mobilité, la souplesse et le relâchement des tensions.
Ce cours offre un équilibre entre mouvement, présence et détente, pour retrouver calme et énergie en douceur. La séance se termine par un moment de relaxation profonde.
Accessible à tous, avec des adaptations possibles selon votre niveau. 🌿🧘‍♀️✨