Un yoga inspiré du Vinyasa avec un rythme plus lent et des transitions douces. Le cours s’adapte particulièrement aux personnes plus âgées, à celles qui reprennent après une blessure ou qui pratiquent avec une pathologie. Les postures sont ajustées pour développer mobilité, force et confiance dans le mouvement, en respectant le rythme de chacun. 🧘‍♀️

Un yoga dynamique où les postures s’enchaînent de manière fluide au rythme de la respiration. Le cours développe force, souplesse et concentration tout en apportant énergie et détente. La séance se termine par une relaxation.
Accessible à tous avec des adaptations possibles selon votre niveau. 🧘‍♀️✨