Un yoga inspiré du Vinyasa avec un rythme plus lent et des transitions douces. Le cours s’adapte particulièrement aux personnes plus âgées, à celles qui reprennent après une blessure ou qui pratiquent avec une pathologie. Les postures sont ajustées pour développer mobilité, force et confiance dans le mouvement, en respectant le rythme de chacun. 🧘‍♀️