Un atelier dynamique et intense, inspiré à la fois du Qi Gong et du yoga, avec une pratique qui se rapproche du Yoga Vinyasa : des enchaînements fluides, rythmés par le souffle, qui font travailler le corps en profondeur.

Les Danses du Dragon invitent à développer force, mobilité, endurance et présence, tout en créant une véritable circulation de l’énergie. Une pratique physique et engageante, accessible à tous, où l’on se laisse progressivement porter par le mouvement et la respiration.

Après cette belle mise en mouvement, nous prendrons le temps de ralentir avec un moment de Yin Yoga, avant de terminer par une relaxation profonde pour intégrer les bienfaits de la pratique et revenir au calme.
Aucun prérequis nécessaire.