Cool down

Lise Birard

30 juin 2026 • Durée: 21 Minutes

Une séance de Yin Yoga pensée pour les journées où la chaleur se fait sentir. On reste tout près du sol, pour profiter de la fraîcheur du carrelage et ralentir naturellement le rythme. À travers des postures douces et restauratrices, le corps se relâche progressivement, le souffle s'apaise et les tensions se dissipent.