Flexions en fin de journée
Lise Birard6 août 2026 • Durée: 40 Minutes
Une séance de Yin Yoga pensée pour accompagner la fin de journée et inviter le corps à ralentir. À travers des flexions douces et des postures tenues dans la durée, on laisse progressivement les tensions se dissoudre, le souffle s'approfondir et le système nerveux retrouver son calme.