Dans les bras de Morphée
Lise Birard7 octobre 2026
Une séance douce pour ralentir progressivement et préparer le corps et l'esprit au sommeil. On commence par quelques mouvements pour délier le corps et laisser la journée derrière soi, puis on s'installe dans des postures tenues plus longtemps, qui invitent peu à peu au relâchement.