Playlist
Energie & Force
Se renforcer, bouger & retrouver du tonus : des flows plus actifs pour développer la stabilité, réveiller l’énergie et renforcer le corps en profondeur.
54:00
Torsions et équanimité ⚖️
Lise
44:00
FLOW | Equilibre et fluidité
Lise
52:00
FLOW | Construire un socle solide : stabilité et élévation
Lise
49:00
FLOW | L'élan vers Guerrier III
Lise
35:00
FLOW | Longues extensions dans toutes les directions 🔁
Lise
38:00
FLOW | Des orteils jusqu'aux hanches 🩰
Lise
42:00
FLOW | Vers de longs côtés
Lise
37:00
FLOW | Hanches ouvertes, esprit ancré ⚓
Lise
54:00
FLOW | Extension de la colonne 🏹
Lise
55:00