Tourner, respirer, s'équilibrer
Lise Birard24 septembre 2026 • Durée: 36 Minutes
Une séance de yoga pour délier le haut du corps et explorer les torsions en mouvement. À travers un flow progressif, on mobilise la colonne, les épaules et le haut du dos, tout en jouant avec l'équilibre et les changements d'orientation.