- Tous Niveaux / All Levels
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Ce cours se concentre sur la flexibilité et la mobilité. À travers des étirements très profonds, vous améliorerez significativement votre flexibilité, et gagnerez en mobilité en comprenant le rôle que jouent vos articulations, et ce, via des mouvement ciblés et spécifiques. Vous quitterez ce cours profondément détendu, prêt à débuter votre journée, ou à la clôturer tout en équilibre.

This class is focusing on flexibility and Mobility. It will take you through very deep stretches in order to increase flexibility, as well as exploring movements through our joints to gain mobility. You will leave this class deeply relaxed, prepared to either start your day or close it in a balanced way.