• L E V E L S & L A N G U A G E •

- Ouvert à tous / All Levels
- En anglais / In English

• C O N T R E - I N D I C A T I O N S / C O U N T R A I N D I C A T I O N S •

- Toute personne souffrant d’anxiété sévère, de problèmes de santé mentale, de dépression, de troubles bipolaires ou d’une pression artérielle extrêmement basse.
- Anyone suffering from severe anxiety, mental health conditions, or is suffering from depression, bipolar disorders, and extremely low blood pressure.

• E X P E R I E N C E •

Le Yoga Nidra, ou sommeil yogique comme on l’appelle communément, est une technique de méditation et de relaxation guidée extrêmement puissante, accessible à tous, pratiquant ou non. Pendant que vous vous reposerez confortablement dans la position de Savasana (allongé sur le sol), cette pratique vous aidera à vous déconnecter pour vous reconnecter à vous-même, trouver votre propre vérité et planter les graines de votre transformation. Cette pratique consiste à revenir à ce qui compte le plus: votre nature profonde, en toute authenticité.

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• E X P E R I E N C E •

Yoga Nidra, or yogic sleep as it is commonly known, is an immensely powerful guided meditation and relaxation technique, available to everyone, practitioner or not. While you will be resting comfortably in Savasana (lying down on the floor), this practice will help you disconnect to reconnect within, find your own truth, and plant a seed of transformation. This practice is about coming back to what matters the most: your true and peaceful self.