- Atelier donné en Français avec assistance en anglais disponible :)
- Workshop in French; English available upon request


Rejoignez-nous pour apprendre les fondements du Yoga! Les Samedis 19 et 26 Novembre, nous vous offrons deux ateliers de 3 heures chacun (avec une petite pause) qui vous ouvrira à différents styles de yoga; vous y apprendrez les salutations au soleil traditionnelles ainsi que les transitions entre les différentes poses que nous explorerons. À la fin de ce programme de 2 semaines, vous serez en mesure de suivre un cours de yoga, ainsi que l'alignement optimal qui correspond le mieux à votre corps.

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Join us to learn the foundational poses and sequences, to kick-start a solid yoga journey! On Saturday, November 19th and 26th, we will be offering you two workshops of 3 hours each (with a break in between); these workshops will open you up to different yoga styles, including traditional sun salutations and smooth transitioning between the poses we will explore. By the end of this 2 weeks program, you will be able to follow a vinyasa-based class, understanding the cues during your classes as well as the perfect alignment that suits your own body.