- Open to Intermediate Level
- Class offered in English

A conscious and energizing flow designed to strengthen the body and calm the mind.
Each sequence invites you to find stability in motion, strength in fluidity, and presence in effort.
A balanced, grounded, and uplifting practice, perfect for those seeking to build strength, alignment, and focus while staying connected to the breath.

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Un flow conscient et énergisant pour renforcer le corps et apaiser l’esprit.
Chaque séquence invite à trouver la stabilité dans le mouvement, la force dans la fluidité, et la présence dans l’effort.
Une pratique équilibrée, vivante et profonde, idéale pour celles et ceux qui souhaitent développer force, alignement et concentration, tout en restant à l’écoute du souffle.