You can book this class from 9 January 2027 00:00
⧋ Yoga Integral • Ashtanga + Meditation • En
8 February 2027 •
19:30 - 20:30
Little Bali
Haifaa .
Description
• Open Level
• Offered in English (French assistance available)
This signature class is a journey from movement to stillness. The structured flow of Ashtanga guides the body to strengthen and balance, while each posture is a gentle invitation to presence. The practice naturally leads toward meditation, cultivating a calm, non-judgmental mind and a sense of inner quiet. Each session concludes with a guided meditation on a thoughtful theme, allowing the heart to open and the mind to rest. A harmonious blend of movement and stillness, inviting awareness, serenity, and the simple joy of being fully present.
**************
Ce cours signature est un voyage du mouvement vers le silence. Le flux structuré de l’Ashtanga guide le corps à se renforcer et s'équilibrer, tout en invitant chaque posture à la pleine présence. La pratique conduit naturellement vers la méditation, cultivant un esprit calme et sans jugement et un sentiment de sérénité intérieure. Chaque séance se termine par une méditation guidée autour d’un thème réfléchi, permettant au cœur de s’ouvrir et à l’esprit de se reposer. Un mélange harmonieux de mouvement et de silence, invitant à la conscience, à la sérénité et à la joie simple d’être pleinement présent.
• Offered in English (French assistance available)
This signature class is a journey from movement to stillness. The structured flow of Ashtanga guides the body to strengthen and balance, while each posture is a gentle invitation to presence. The practice naturally leads toward meditation, cultivating a calm, non-judgmental mind and a sense of inner quiet. Each session concludes with a guided meditation on a thoughtful theme, allowing the heart to open and the mind to rest. A harmonious blend of movement and stillness, inviting awareness, serenity, and the simple joy of being fully present.
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Ce cours signature est un voyage du mouvement vers le silence. Le flux structuré de l’Ashtanga guide le corps à se renforcer et s'équilibrer, tout en invitant chaque posture à la pleine présence. La pratique conduit naturellement vers la méditation, cultivant un esprit calme et sans jugement et un sentiment de sérénité intérieure. Chaque séance se termine par une méditation guidée autour d’un thème réfléchi, permettant au cœur de s’ouvrir et à l’esprit de se reposer. Un mélange harmonieux de mouvement et de silence, invitant à la conscience, à la sérénité et à la joie simple d’être pleinement présent.