⧊The Mindful Practice • Fr
9 September 2025 •
18:15 - 19:15
Little Bali
Haifaa .
Description
- Français (English on Thursday)
Deux semaines pour commencer la rentrée en pleine conscience et en douceur. Ce cours combine de doux mouvements au sol et des voyages méditatifs guidés, pour relâcher les tensions, apaiser le corps et le système nerveux, et cultiver une présence intérieure. Chaque séance offre un espace pour s’ancrer, respirer profondément et se reconnecter à soi avant la reprise du rythme quotidien.
Ces deux semaines sont également l’occasion de découvrir The Mindful Sculpt, le nouveau cours de Rafik dès mercredi soir, qui allie force, tonicité et conscience corporelle.
Two weeks to start the term with calm, presence, and gentle awareness. This class combines gentle floor movements with guided meditative journeys, helping release tension, soothe the nervous system, and cultivate inner presence. Each session provides space to ground, breathe deeply, and reconnect with yourself before the busy weeks ahead.
These two weeks are also a perfect opportunity to explore The Mindful Sculpt, Rafik’s new class starting Wednesday evening, blending strength, toning, and mindful movement.
Deux semaines pour commencer la rentrée en pleine conscience et en douceur. Ce cours combine de doux mouvements au sol et des voyages méditatifs guidés, pour relâcher les tensions, apaiser le corps et le système nerveux, et cultiver une présence intérieure. Chaque séance offre un espace pour s’ancrer, respirer profondément et se reconnecter à soi avant la reprise du rythme quotidien.
Ces deux semaines sont également l’occasion de découvrir The Mindful Sculpt, le nouveau cours de Rafik dès mercredi soir, qui allie force, tonicité et conscience corporelle.
Two weeks to start the term with calm, presence, and gentle awareness. This class combines gentle floor movements with guided meditative journeys, helping release tension, soothe the nervous system, and cultivate inner presence. Each session provides space to ground, breathe deeply, and reconnect with yourself before the busy weeks ahead.
These two weeks are also a perfect opportunity to explore The Mindful Sculpt, Rafik’s new class starting Wednesday evening, blending strength, toning, and mindful movement.