Depuis le 15 Octobre, et jusqu'au 15 Janvier, chaque personne se rendant à Little Bali devra présenter un Covid Safe Ticket valide - Via l'application CovidSafe installée sur votre smartphone. Ceci est une obligation légale que nous devons respecter (les amendes vont jusqu'à 500 euros pour les visiteurs du centre et 2500 pour les responsables du centre, et ce, par personne qui n'aurait pas de CST valide).

Le CST doit remplir une des 3 conditions requises pour être valide; veuillez vous référer au lien ci-dessous pour toutes les informations s'y référant.

Si vous détenez un pass / abonnement et que vous ne remplissez aucune des 3 conditions pour pouvoir avoir un CST valide, veuillez nous écrire à namaste@little-bali.com.

Nous vous remercions pour votre compréhension et collaboration, c'est une nouvelle étape à franchir et nous vous remercions d'avance pour votre présence à toute épreuve :) #LittleBaliFamily

L'équipe de Little Bali

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From October 15th, and until January 15th, every single person coming to Little Bali will have to hold a valid Covid Safe Ticket in order to access the center. This CST needs to be available through the CovidSafe app, on your smartphone. This is a legal obligation that we have to follow (Fines will go as high as 500 euros for visitors, and 2500 for the center manager, per person not holding a valid ticket).

The CST has to fulfill at least one of the 3 prerequisites to be valid, please refer to the link below for all details.

If you have a class pass / membership and you don't fulfill any of the 3 criteria to have a valid CST, please get in touch with us by email; namaste@little-bali.com.

Thank you for your understanding and collaboration, it's a new step to take all together and, in advance, thank you for your unconditional presence :) #LittleBaliFamily

The Little Bali Team

- Tous Niveaux / All Levels / Tous Niveaux
- Medium to High Intensity
- EN (French Assistance Available)

Time has come to explore arm balance and inversions; this class has been designed to teach you the foundations and preparatory steps of balancing poses, so you can understand the essential actions and movements, allowing you to approach the postures safely with greater confidence, mindfulness, and ease.

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Le temps est venu d'explorer les poses d'équilibre et autres inversions ; ce cours a été conçu pour vous enseigner les bases et les étapes de préparation de ces postures, afin que vous puissiez en comprendre les actions et les mouvements fondamentaux. Durant ce cours, nous déconstruiront ces postures afin de les aborder avec plus de facilité, d'aisance et ce, en toute sécurité.

Depuis le 15 Octobre, et jusqu'au 15 Janvier, chaque personne se rendant à Little Bali devra présenter un Covid Safe Ticket valide - Via l'application CovidSafe installée sur votre smartphone. Ceci est une obligation légale que nous devons respecter (les amendes vont jusqu'à 500 euros pour les visiteurs du centre et 2500 pour les responsables du centre, et ce, par personne qui n'aurait pas de CST valide).

Le CST doit remplir une des 3 conditions requises pour être valide; veuillez vous référer au lien ci-dessous pour toutes les informations s'y référant.

Si vous détenez un pass / abonnement et que vous ne remplissez aucune des 3 conditions pour pouvoir avoir un CST valide, veuillez nous écrire à namaste@little-bali.com.

Nous vous remercions pour votre compréhension et collaboration, c'est une nouvelle étape à franchir et nous vous remercions d'avance pour votre présence à toute épreuve :) #LittleBaliFamily

L'équipe de Little Bali

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From October 15th, and until January 15th, every single person coming to Little Bali will have to hold a valid Covid Safe Ticket in order to access the center. This CST needs to be available through the CovidSafe app, on your smartphone. This is a legal obligation that we have to follow (Fines will go as high as 500 euros for visitors, and 2500 for the center manager, per person not holding a valid ticket).

The CST has to fulfill at least one of the 3 prerequisites to be valid, please refer to the link below for all details.

If you have a class pass / membership and you don't fulfill any of the 3 criteria to have a valid CST, please get in touch with us by email; namaste@little-bali.com.

Thank you for your understanding and collaboration, it's a new step to take all together and, in advance, thank you for your unconditional presence :) #LittleBaliFamily

The Little Bali Team

- Tous Niveaux / All Levels
- Renforcement Musculaire
- FR

Le Pilates est une méthode d'entraînement physique à faible impact, conçu pour renforcer et rétablir l'équilibre du corps. Il s'agit d'un entraînement au sol, prenant en compte l'ensemble du corps (tronc, jambes, fesses et bras), améliorant la posture et le niveau de forme générale, tout en rétablissant une fonction physique optimale.

Pilates is a holistic and non-impact exercise system designed to elongate, strengthen and restore the body to balance. It is a mat-based workout, considering the whole body (core, legs, bum, and arms), improving posture and overall fitness level, while restoring optimum physical function.

- Tous Niveaux / All Levels
- Intensité Moyenne à Forte
- FR (English Assistance Available)

Le Vinyasa Yoga est une pratique de yoga dynamique qui nous fait voyager d'une pose à l'autre en synchronisant les mouvements du corps avec les mouvements de la respiration. Explorez de nouvelles postures de yoga dans une progression graduelle des asanas des plus faciles aux plus avancées. Notre cours de vinyasa signature comportera toujours un thème spécifique, se concentrant sur une ou plusieurs parties de votre corps, vous permettant de lâcher prise de manière consciente et inspirée. Les différents thèmes proposés sont l'ouverture du cœur, l'ouverture des hanches, le dos et l'épaule, la désintoxication et bien d'autres encore.

Vinyasa yoga style is a dynamic yoga practice flowing deeply from pose to pose by synchronizing body movements with breath movements. Explore new yoga poses into a gradual progression from easier to more advanced asanas. Our signature vinyasa class will always feature a specific theme, focusing on one or several parts of your body, while always leaving you inspired both physically and mentally. The different themes offered are Heart-Opening, Hips-Opening, Back & Shoulder, Detox, and many more.

Depuis le 15 Octobre, et jusqu'au 15 Janvier, chaque personne se rendant à Little Bali devra présenter un Covid Safe Ticket valide - Via l'application CovidSafe installée sur votre smartphone. Ceci est une obligation légale que nous devons respecter (les amendes vont jusqu'à 500 euros pour les visiteurs du centre et 2500 pour les responsables du centre, et ce, par personne qui n'aurait pas de CST valide).

Le CST doit remplir une des 3 conditions requises pour être valide; veuillez vous référer au lien ci-dessous pour toutes les informations s'y référant.

Si vous détenez un pass / abonnement et que vous ne remplissez aucune des 3 conditions pour pouvoir avoir un CST valide, veuillez nous écrire à namaste@little-bali.com.

Nous vous remercions pour votre compréhension et collaboration, c'est une nouvelle étape à franchir et nous vous remercions d'avance pour votre présence à toute épreuve :) #LittleBaliFamily

L'équipe de Little Bali

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From October 15th, and until January 15th, every single person coming to Little Bali will have to hold a valid Covid Safe Ticket in order to access the center. This CST needs to be available through the CovidSafe app, on your smartphone. This is a legal obligation that we have to follow (Fines will go as high as 500 euros for visitors, and 2500 for the center manager, per person not holding a valid ticket).

The CST has to fulfill at least one of the 3 prerequisites to be valid, please refer to the link below for all details.

If you have a class pass / membership and you don't fulfill any of the 3 criteria to have a valid CST, please get in touch with us by email; namaste@little-bali.com.

Thank you for your understanding and collaboration, it's a new step to take all together and, in advance, thank you for your unconditional presence :) #LittleBaliFamily

The Little Bali Team

- Tous Niveaux / All Levels
- Intensité Faible à Moyenne
- FR (English Assistance Available)

Le yoga ne concerne pas seulement les mouvements (asanas); c'est toute une philosophie et une approche intégrale du bien-être au service de la réalisation de soi. Pendant ce cours, vous explorerez différentes facettes du yoga à travers des exercices de respiration (pranayamas), des mantras, des asanas et la méditation. C'est une approche holistique du yoga, nous permettant de nous recentrer sur notre bien-être physique, émotionnel et spirituel.

Yoga is not only about the movements (asanas), it's a whole philosophy and approach to integral well-being and self-realization. During this class, you will explore different facets of Yoga through breathwork (pranayamas) exercises, mantras, asanas, and meditation. It's a holistic approach to Yoga, enabling us to focus on our physical, emotional, and spiritual well-being.

- Une connaissance de base des salutations au soleil ainsi que des postures fondamentales est préférable pour ce cours.
- Forte Intensité
- FR (EN assistance available)

En synchronisant la respiration avec une série définie de postures, l'Ashtanga yoga produit une chaleur interne intense, qui purifie et détoxifie les muscles et les organes. Cela vous donnera l'impression d'un corps léger mais solide, en harmonie avec un esprit calme et reposé. L'Ashtanga c'est d'abord et avant tout un voyage intérieur, explorant tous les recoins de votre corps et de votre esprit. Cette pratique est une invitation à relever de nouveaux défis et commencer à vivre de manière consciente et passionnée.

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By synchronizing the breath with a set serie of postures, Ashtanga yoga is producing intense internal heat, which purifies and detoxifies muscles and organs. This will leave you with a light yet strong body, and a calmer mind. Be prepared to discover a whole new world within yourself as Ashtanga yoga will stretch every corner of your body and mind, inviting you to strengthen areas of challenge and inspire you to live with purpose.

Depuis le 15 Octobre, et jusqu'au 15 Janvier, chaque personne se rendant à Little Bali devra présenter un Covid Safe Ticket valide - Via l'application CovidSafe installée sur votre smartphone. Ceci est une obligation légale que nous devons respecter (les amendes vont jusqu'à 500 euros pour les visiteurs du centre et 2500 pour les responsables du centre, et ce, par personne qui n'aurait pas de CST valide).

Le CST doit remplir une des 3 conditions requises pour être valide; veuillez vous référer au lien ci-dessous pour toutes les informations s'y référant.

Si vous détenez un pass / abonnement et que vous ne remplissez aucune des 3 conditions pour pouvoir avoir un CST valide, veuillez nous écrire à namaste@little-bali.com.

Nous vous remercions pour votre compréhension et collaboration, c'est une nouvelle étape à franchir et nous vous remercions d'avance pour votre présence à toute épreuve :) #LittleBaliFamily

L'équipe de Little Bali

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From October 15th, and until January 15th, every single person coming to Little Bali will have to hold a valid Covid Safe Ticket in order to access the center. This CST needs to be available through the CovidSafe app, on your smartphone. This is a legal obligation that we have to follow (Fines will go as high as 500 euros for visitors, and 2500 for the center manager, per person not holding a valid ticket).

The CST has to fulfill at least one of the 3 prerequisites to be valid, please refer to the link below for all details.

If you have a class pass / membership and you don't fulfill any of the 3 criteria to have a valid CST, please get in touch with us by email; namaste@little-bali.com.

Thank you for your understanding and collaboration, it's a new step to take all together and, in advance, thank you for your unconditional presence :) #LittleBaliFamily

The Little Bali Team

- Tous Niveaux / All Levels
- Intensité Moyenne à Forte
- FR (English Assistance Available)

Le Vinyasa Yoga est une pratique de yoga dynamique qui nous fait voyager d'une pose à l'autre en synchronisant les mouvements du corps avec les mouvements de la respiration. Explorez de nouvelles postures de yoga dans une progression graduelle des asanas des plus faciles aux plus avancées. Notre cours de vinyasa signature comportera toujours un thème spécifique, se concentrant sur une ou plusieurs parties de votre corps, vous permettant de lâcher prise de manière consciente et inspirée. Les différents thèmes proposés sont l'ouverture du cœur, l'ouverture des hanches, le dos et l'épaule, la désintoxication et bien d'autres encore.

Vinyasa yoga style is a dynamic yoga practice flowing deeply from pose to pose by synchronizing body movements with breath movements. Explore new yoga poses into a gradual progression from easier to more advanced asanas. Our signature vinyasa class will always feature a specific theme, focusing on one or several parts of your body, while always leaving you inspired both physically and mentally. The different themes offered are Heart-Opening, Hips-Opening, Back & Shoulder, Detox, and many more.

- Tous Niveaux / All Levels
- FR (English Available Upon Request)

Ce soir on prend soin de soi tout en douceur... Le yoga restauratif est un style de yoga doux qui correspond à une forme de yoga très ancienne aussi appelée Vishranta yoga. Son but est de relâcher toutes les tensions, restaurer et harmoniser l'organisme, notamment le système nerveux pour favoriser la récupération profonde et la détente. C'est le style de yoga que l’on aimera pratiquer pour prendre soin de soi.

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Tonight we gently take care of ourselves ... Restorative yoga is a style of gentle yoga that corresponds to a very old form of yoga also called Vishranta yoga. Its purpose is to release all tension, restore and harmonize our body and nervous system, to reach full recovery and relaxation. This is the style of yoga that we practice for self-care.

- Tous Niveaux / All Levels
- FR (EN assistance available)

Le yoga doux est une pratique d'asana inclusive qui s'adresse à tous les âges et à tous les types de corps. En adoptant des postures qui étirent et détendent nos différents groupes de muscles et articulations, l'esprit commence lâcher prise et un sentiment général de calme survient. Pendant ce cours, attendez-vous à peu d'efforts et beaucoup de douceur envers vous-mêmes et votre corps.

Gentle yoga is an inclusive asana practice that caters to all ages, and body types. By moving into postures that relax the body, the mind is put at ease and a sense of calm is restored to the body. During this class, expect little effort with the highest level of gentleness with ourselves and our bodies.

- Tous Niveaux / All Levels
- Intensité Forte
- FR (English assistance available)
- Ceci n'est pas un cours de stretching; il s'agit d'étirements profonds via l'exploration de postures de yoga avancées.
- Contre-Indications : Blessures et fragilités au niveau musculaires et/ou au niveau des articulations (chevilles, genoux, hanches, coudes, poignets, épaules).

Ce cours se concentre sur la flexibilité et la mobilité. À travers des étirements *très* profonds, vous améliorerez significativement votre flexibilité, et gagnerez en mobilité en comprenant le rôle que jouent vos articulations, et ce, via des mouvement ciblés et spécifiques. De semaine en semaine, vous pourrez sensiblement remarquer une amélioration de votre souplesse à travers différentes séquences et thématiques abordées.

This class is focusing on flexibility and Mobility. It will take you through *very* deep stretches in order to increase flexibility, as well as exploring movements through our joints to gain mobility. Week by week, you'll notice a significant improvement in your flexibility through different sequences and class themes.

- Tous Niveaux / All Levels
- Renforcement Musculaire
- FR

Le Pilates est une méthode d'entraînement physique à faible impact, conçu pour renforcer et rétablir l'équilibre du corps. Il s'agit d'un entraînement au sol, prenant en compte l'ensemble du corps (tronc, jambes, fesses et bras), améliorant la posture et le niveau de forme générale, tout en rétablissant une fonction physique optimale.

Pilates is a holistic and non-impact exercise system designed to elongate, strengthen and restore the body to balance. It is a mat-based workout, considering the whole body (core, legs, bum, and arms), improving posture and overall fitness level, while restoring optimum physical function.

- Tous Niveaux / All Levels
- Intensité Faible à Moyenne
- FR (English Assistance Available)

Le yoga ne concerne pas seulement les mouvements (asanas); c'est toute une philosophie et une approche intégrale du bien-être au service de la réalisation de soi. Pendant ce cours, vous explorerez différentes facettes du yoga à travers des exercices de respiration (pranayamas), des mantras, des asanas et la méditation. C'est une approche holistique du yoga, nous permettant de nous recentrer sur notre bien-être physique, émotionnel et spirituel.

Yoga is not only about the movements (asanas), it's a whole philosophy and approach to integral well-being and self-realization. During this class, you will explore different facets of Yoga through breathwork (pranayamas) exercises, mantras, asanas, and meditation. It's a holistic approach to Yoga, enabling us to focus on our physical, emotional, and spiritual well-being.